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el trastorno del sueño en niños en el ámbito psicológico

En psicología, los trastornos del sueño en niños se definen como alteraciones persistentes en la cantidad, calidad o patrón del sueño, que afectan de manera significativa el desarrollo cognitivo, emocional y conductual del niño. Estas alteraciones pueden incluir dificultades para conciliar el sueño, despertares frecuentes, pesadillas, terrores nocturnos o sueño insuficiente.

 

Características principales:

Dificultad para iniciar o mantener el sueño (insomnio infantil).

 

Alteraciones en la conducta durante el sueño, como sonambulismo, terrores nocturnos o pesadillas frecuentes.

 

Somnolencia diurna excesiva, irritabilidad, falta de concentración o bajo rendimiento escolar.

 

Impacto emocional y social, ya que los trastornos del sueño pueden generar ansiedad, estrés y tensión en la familia.

 

Desde la psicología, se reconoce que un sueño insuficiente o alterado interfiere en el desarrollo integral del niño, afectando su aprendizaje, su regulación emocional y sus habilidades sociales. La identificación temprana y la intervención adecuada, que puede incluir estrategias conductuales, psicoeducación para padres y, en algunos casos, derivación médica, son esenciales para promover un sueño saludable y un desarrollo óptimo.

 

👉 En conclusión: los trastornos del sueño en niños son un indicador importante de bienestar psicológico y físico, y su atención temprana contribuye al crecimiento saludable, al equilibrio emocional y al desarrollo cognitivo adecuado.

Trastornos del sueño en niños en el ámbito social 

Los trastornos del sueño en niños no solo afectan el desarrollo individual, sino que tienen un efecto directo en la familia, la escuela y la sociedad. Un sueño alterado puede generar dificultades de atención y conducta, lo que repercute en el aprendizaje y en la interacción social.

 

En la sociedad:

La falta de sueño en los niños puede aumentar la presión sobre los padres y cuidadores, generando estrés familiar y afectando la dinámica cotidiana.

Impacta en el rendimiento académico y en la capacidad de los niños para relacionarse con sus compañeros, lo que puede tener consecuencias a nivel escolar y comunitario.

 

La prevención y atención de los trastornos del sueño contribuyen a formar niños más saludables, emocionalmente equilibrados y socialmente adaptados, reduciendo problemas de comportamiento y promoviendo un desarrollo integral.

 

Desde la psicología y la sociedad, se promueve:

Educación y orientación para padres sobre hábitos de sueño saludables y rutinas consistentes.

 

Creación de entornos familiares y escolares que favorezcan el descanso, evitando sobrecargas, pantallas antes de dormir y situaciones de estrés.

Reconocer que un sueño infantil adecuado es un factor clave para el bienestar colectivo, ya que niños descansados crecen con mejores habilidades cognitivas, sociales y emocionales.

 

👉 En conclusión: los trastornos del sueño en niños son una cuestión de salud individual y social. Su atención temprana fortalece a las familias, mejora el aprendizaje y contribuye a una sociedad más sana y equilibrada.

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